Препоръка за добавки.

[ProKiller2]

Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.

[HolyShit]

4-5 дюнера с половин литър олио преди лягане,ако не качиш маса не знам..

[ThEKiNgG]

Хм, голямо отношение имат от този раздел аз бих ти препоръчал един гейнер нещо такова http://www.fitnes-bg.com/fitnes_maga...s_Gainer_1_kg/

[svodnika]

universal - real gains

[AngliskiqtKostumar]

CGT + gainer

[SolusChristus]

Аз ползвам QNT 3000 Weight Gain Formula, 40 лв за 1.3кг

Вземам с мляко всяка сутрин една лъжичка, когато тренирам и след тернировка с вода, пак една лъжичка.

Гледай и да ядеш както трябва, поне 500 kcal над нормалното, храна висока на протеини, но да има и мазнини. (Яденето на мазнина не те прави дебел.)

Успех.

[pumateam]

според мен една от най-добрите фирми за фитнес артикули е WEIDER тя е с над 70 години опит

[navar]

а според мен най добрите добавки ,за начинаещ трениращ и то на вашата възраст си остава яденето ..при правилно хранене на вашите години няма нужда от добавки..

[svodnika]

а според мен най добрите добавки ,за начинаещ трениращ и то на вашата възраст си остава яденето ..при правилно хранене на вашите години няма нужда от добавки..

интересно как разбра на колко години е или казваш квото си научил ей бот смешен

[HolyShit]

На 14 е тоя prokiller-a

[firstdiesel]

Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.

sorry for latin typing, na nego

mahay za vecherq 500-700 grama chicken file
na obqd mahay teleshko 200-300 grama
za zakuska edna kora qyca (beltyci only) i ti si choveka (tva e samo proteinovoto qdene ... trqbva da qdesh i carbohydrates and fats za ostanalite calories)

e ako qdesh taka sha postignesh mnogo (do 80-85KG s 15% maznini moje da stignesh spokoyno)

[svodnika]

Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.

sorry for latin typing, na nego

mahay za vecherq 500-700 grama chicken file
na obqd mahay teleshko 200-300 grama
za zakuska edna kora qyca (beltyci only) i ti si choveka (tva e samo proteinovoto qdene ... trqbva da qdesh i carbohydrates and fats za ostanalite calories)

e ako qdesh taka sha postignesh mnogo (do 80-85KG s 15% maznini moje da stignesh spokoyno)

добавки пита момчето уе малоумник не хранителен режим

[svodnika]

за маса real gains на universal или
animal pak + animal stak и ако се храниш както трябва може да качиш към 4кг

[Horrificus]

дианабол - много евтин, лесен за употреба и много сила и маса(минус е, че част от масата ес изгубва като го спреш)
растежен хормон - скъп, лесен за употреба, много сила, маса и релеф (запазваш всичко след като го спреш)
за сега мисля, че ти трябва само храна - пий по 2 литра пълномаслено прясно мляко, яйцата винаги цели - колкото повече, толкова повече - 10-12-15-20, ако моеш и поече няма лошо
1кг месо на ден
хапвай по 1-2 хляба по 700грама - много се качва от тях

[HolyShit]

дианабол - много евтин, лесен за употреба и много сила и маса(минус е, че част от масата ес изгубва като го спреш)
растежен хормон - скъп, лесен за употреба, много сила, маса и релеф (запазваш всичко след като го спреш)
за сега мисля, че ти трябва само храна - пий по 2 литра пълномаслено прясно мляко, яйцата винаги цели - колкото повече, толкова повече - 10-12-15-20, ако моеш и поече няма лошо
1кг месо на ден
хапвай по 1-2 хляба по 700грама - много се качва от тях

Бахти стига сте гаврили момчето..

[musicinmyveins]

Здравейте бихте ли ми препоръчали някъкви добавки за начинаещ спортист имам предвид за качване на маса.

sorry for latin typing, na nego

mahay za vecherq 500-700 grama chicken file
na obqd mahay teleshko 200-300 grama
za zakuska edna kora qyca (beltyci only) i ti si choveka (tva e samo proteinovoto qdene ... trqbva da qdesh i carbohydrates and fats za ostanalite calories)

e ako qdesh taka sha postignesh mnogo (do 80-85KG s 15% maznini moje da stignesh spokoyno)

А кой ше яде жълтъците от кората яйца? И то предстааш ли си го 500-700 грама на 1 ядене да погълне? ноу ченс