Какъв е подходящ режим от упражнения за да се стегне корем крака и дупе. Да отбележа, че няма много мазнини по тялото, но не е стегнато.
BREAK DANCE (H) BEATBOX (H) GRAFFITI (H)
Тичане и диета.
sapphire5![]()
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
Тичане, прости клекове, по-малко въглехидрати особено след 18ч.