Здравейте, казвам се Боби на 14 съм от София и се чуда как да направя бързо плочки може ли да ми помогнете и да ви питам: значи имам плочки само от лявата страна на тялото си а от дясната нищо защо така ? Правя упражнения от 2 семици коремните ми мускули направо "ГОРЯТ" след това но от дясната страна още няма ефект кажете ми какво да правя. Мерси предварително