За пукане могат да пукат от много работи, моите и двете си пукат ама като не тренирам малко по дълго, влезнат ли в ритам са по добре, чудна работа. пробваи го малко по малко, за начало ходене повечко и по бързо ЛЕКО или само опит за рзтягане ако усетиш болка и най-малката да е спираш, това са естествени движения за човека така, че започни с тях, ако няма проблем постепено повишаваш натовареността и примерно след месец, два, седмица или както го почувстваш иди за контролен преглед, но първо проучи за кои доктор какви отзиви има.

П.П. Има и кадърни правачи/човек които намества изкълчено или тем подобни/, аз съм ползвал със сигурност услугите на един и съм много доволен.

П.П. 1 И много внимаваи с краката, че е деликатно място, и наи вече се довери на вътрешното си чувство, ако смяташ, че не си се възтановил недеи да го натоварваш. Вслушваи се в организма както са казали много мъдри хора. Аиде и успех.

П.П.3 Много сериозен аватар на автора.