Цитирай Първоначално написано от hamilcar
Някъде пак ти бяга сметката, 75 килограма по 1.5 пак не дава 147.

Но да по 1.5 е добре протеина, като се взимат и аминокиселини и яденето е съобразено с целта.
75 kg в либри е 165, по 1.5 отива на 147. И в кг имаше една формулка, но не я помня.