Завивки и отскок

**communicator** · 10-28-2011, 09:19

Здравейте !! Тази тема е главно за хора занимаващи се или разбиращи от баскетбол. Искам само да попитам значи аз съм висок 186-7цм .. как мога да си вдигна отскока....

**alexeibg** · 10-28-2011, 11:11

и ти кво хвалиш ли са

**dakelsum69** · 11-03-2011, 20:14

С много бягане (спринтове), calf машина, полуклекове с дъмбел/щанга, скачане на въже, стълбички и т.н. Начини много.. ти си преценявай кой ти се отразява най-добре (:

**Mitkoni** · 11-05-2011, 16:48

Air Alert 3 +Squats

**awerw** · 11-05-2011, 16:51

Какви завивки, легла, матраци и т.н.

**TheMightyNadenica** · 11-05-2011, 17:01

Клек + отскок наедно го праиш и си готов!

Тема: Завивки и отскок

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Завивки и отскок

Правила за публикуване