Наистина много мощен удар.Малко опътване за тренировки?!

[slicky]

Спрейчето е истината.Повечето от тук сме на 15-16-17-18 години и докато се научим на наистина добри умения,ще се откажем.Тези,които си тренират от много време и съвестно,те си го могат.

[navar]

+това спрея е безопасен,не можеш да преминеш границата..е ,да не е "мъжкарско" не е "яко" не ставаш "битка" ..но за 5 лв . толкова..
другия път е дълъг,труден,свързан с много пот,кръв ,болка-не всеки успява..
но ако сте избрали втория път-ще опитаме да помогнем

[HolyShit]

Навар как точно ще помогнеш ,като съм на 110-115 км от Пловдив

[firstdiesel]

е много е относително това как се биеш много зависи от това какво тренираш и колко го тренираш! имам 1 приятел каратистче но идва в залата да прави спаринг с боксьори и обменяме опит за улицата по този начин и в мма гарда не е точно боксов защото при боксовия гард при силен лолкик в предния крак е лесно да паднеш повярвайте ми виждал съм го на живо

а при краката ... е по -разкрачено, щот има и борба, и тежестта е на задния крак, ама то и в бокса се "разменя" тежестта към предния и към задния крак, в зависимост дали гониш или го наливаш на место ...

[TheManTheLegend]

Така относно каратето и бокса, мога да кажа от личен опит че относно уличния бой 3 години карате не ми дадоха това което 1 година и малко бокс/кикбокс/граплинг/мма ми дадоха. Преди да почна 2то вярвам че от випуска ми имаше поне 30 човека които могат да ме бият, сега не вярвам да са повече от 1-2 които да имат реално голям шанс да го направят. Колкото до треньорите-и двамата са много известни в своята област. При кикбокса на който ходя сега треньора ни оставя да правим повече каквото искаме, 70-80% от тренировката е спаринг и това според мене е причината за прогреса. Каратето дава доста добра физическа подготовка, уменията си обаче не съм ги придобил там.

[HolyShit]

Кои са тея двама известни треньори в мойта област ?

[firstdiesel]

Така относно каратето и бокса, мога да кажа от личен опит че относно уличния бой 3 години карате не ми дадоха това което 1 година и малко бокс/кикбокс/граплинг/мма ми дадоха. Преди да почна 2то вярвам че от випуска ми имаше поне 30 човека които могат да ме бият, сега не вярвам да са повече от 1-2 които да имат реално голям шанс да го направят. Колкото до треньорите-и двамата са много известни в своята област. При кикбокса на който ходя сега треньора ни оставя да правим повече каквото искаме, 70-80% от тренировката е спаринг и това според мене е причината за прогреса. Каратето дава доста добра физическа подготовка, уменията си обаче не съм ги придобил там.

какво ще кажеш за бокс + кондитционна тренировка във фитнес зала ???

[TheManTheLegend]

Ами до скоро ходих на фитнес с бодибилдърска програма и бокс, от скоро спрях фитнеса (ходя много рядко) защото качих достатъчно килограми и от както спрях се чувствам по-бърз. Исками се да почна от тези кондиционни тренировки но така и не намерих добра програма :>
сега когато отида вдигам леки тежести по 15-20 повторения експлозивно, предимно базови упражнения (лег скрипец и т.н.)

но определено бодибилдърската тренировка пречи на бокса защото след такава, 2 дена мускулите ми са по-стегнати и сковани и немога да си разгъвам бързо ръцете...

[firstdiesel]

Ами до скоро ходих на фитнес с бодибилдърска програма и бокс, от скоро спрях фитнеса (ходя много рядко) защото качих достатъчно килограми и от както спрях се чувствам по-бърз. Исками се да почна от тези кондиционни тренировки но така и не намерих добра програма :>
сега когато отида вдигам леки тежести по 15-20 повторения експлозивно, предимно базови упражнения (лег скрипец и т.н.)

а с билдърските програми немат особен ефект, даже обратен за боя ...

то е работа кръгова тренировка да сториш

[HolyShit]

А за да направиш кръговата тренировка ще ти трябват доста хилядарски да се изръсиш

[firstdiesel]

А за да направиш кръговата тренировка ще ти трябват доста хилядарски да се изръсиш

виж ся ... аз съм прост. дай по разбираемо

[HolyShit]

С две думи ще трябва да си купиш една фитнес зала и да я използваш само ти,щото трябва всичко да е свободно

[firstdiesel]

С две думи ще трябва да си купиш една фитнес зала и да я използваш само ти,щото трябва всичко да е свободно

нали тренирате, махайте ги

[TheManTheLegend]

мда, аз затва ходя по време когато няма други хора а и не искам да ме гледат как в един ден правя крака гърди гръб, понякога и някое упражнение за ръце

[HolyShit]

И мен в залата ми се чудят,викат крака и гърди тренираш ,а ? После ме виждат прая гръб ,викат охооо ти сичко в един ден

Па треньора там им вика,той вика трибой

[awerw]

И мен в залата ми се чудят,викат крака и гърди тренираш ,а ? После ме виждат прая гръб ,викат охооо ти сичко в един ден

Па треньора там им вика,той вика трибой

Имам чувството, че тренирам неправилно

[HolyShit]

Тренирай си както искаш.Ама от тая програма силата ми се увеличи много

[loveca777]

чикибойци
Скоро ше си правя клип

[awerw]

чикибойци
Скоро ше си правя клип

Аз искам поза двоен бицепс

[loveca777]

чикибойци
Скоро ше си правя клип

Аз искам поза двоен бицепс

ам аз без да се събличам ся

[awerw]

чикибойци
Скоро ше си правя клип

Аз искам поза двоен бицепс

ам аз без да се събличам ся

Еее, покажи се и ти един път гол пред форума

[HolyShit]

чикибойци
Скоро ше си правя клип

Аз искам поза двоен бицепс

ам аз без да се събличам ся

Еее, покажи се и ти един път гол пред форума

хаха , с един меч като Галин Калчев РЕЛЕФА

[awerw]

[HolyShit]

Нали той се бе снимал гол в ролята на рамбо смАрта

[awerw]

да бе, ето го http://www.picvalley.net/v.php?p=u%2...F28919_901.JPG