Прав е swastika, баскетбола и плуването по никакъв начин не те правят по-висок. Аз като съм си дърпал оная работа толкова пъти, да не би да е станала 30 см ?
Скачането и висенето не те правят по-висок. Всичко е до ген и хормони.
Едно от малкото неща които можеш да направиш е да гледаш да спиш по поне 8-9 часа всяка нощ, защото именно при дълбок сън се отделя хормон на растежа.
Фитнеса няма да ти навреди, даже може и да ти помогне по-натам. При тренировки с високи килограми също се отделя хормон на растежа, само че това чак когато станеш напреднал, в момента най-много да се контузиш.