Hypnotizing Soultrip

[RaisedOnRock]

в тази тема ще си изливаме душевните дерзания моментните състояния и ЛББЛАЛБАЛБЛБАЛБ

[albi951]

<3
а пък аз пускам малко артЪ:

[RaisedOnRock]

<3

[albi951]

и още:


РАВР



а това е лойш:

[RaisedOnRock]

и още:

lol wut

[albi951]

и още:

lol wut

уат ю сее

[RaisedOnRock]

и още:

lol wut

уат ю сее

1= хфабрика за пържолих
2= някакъв яде хпържолих
уот ис да пойнт?

[starburst]

what is this thread

[RaisedOnRock]

nice nice

[albi951]

со артЪстик!

[RaisedOnRock]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Fm_-sW4Vktw[/youtube]
ye ye yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[icebulllet14]

НЕ се повреждай!

[RaisedOnRock]

НЕ се повреждай!

Няма!

бтв, да си сейвна
Как се медитира:
Това е леко модифицирана Зазен версия. Вероятно ще усетите ефектите още от първия опит, но трябва да медитирате за поне 30 минути. Взимате голяма възглавница или нещо такова, слагате я в стая, в която сте сами, или поне обезспокоени (помага ако стаята е тъмна) и заемате колкото можете по-близка до лотус позиция. Гърба изправен, отпуснати, слагам ръцете си на коленете, но не в някакъв странен символ - използвам само научно доказаната част, без религиозните неща, а така е по-удобно. Слагате някакъв часовник да звънне след 30 минути или колкото трябва. След това си затваряте очите, дишате бавно и се фокусирате на две неща - да дишате бавно и да се отпускате и на заобикалящата ви среда. Трябва да обръщате внимание на всеки звук, но без да го коментирате в ума си. Добра идея е да си броите вдишванията/издишванията до 10, после само издишванията, после спирате да броите и се фокусирате единствено на това да се релаксирате и т.н.. Ако се появи мисъл не се "скарвайте" на себе си, а просто я оставете да премине. На мен лично ми е по-трудно да го правя докато ми се спи, или ако съм гладен или нещо такова, но си струва ако не съм се наспал. Освен това, не е задължително да сте в лотус, може и да стоите на стол, стига гърба да е изправен, а не отпуснат на нещо.

А да, и този линк:
http://yoga-meditation.us/autogn/autotraining.htm
И ОТИВАМ ДА РЕШАВАМ ЗАДАЧИ.

[icebulllet14]

съжалявам те

[InnoraX]

Бах мааму мноо наркоси бе [-x-_-x-]

[RaisedOnRock]

не съм наркос моля ви се

[albi951]

о о о о аз се върнахх и сисо как прекара тия дни хелоуин ии тн? ПИШИ ВЕДНАГА

[RaisedOnRock]

КВО ИСКАШ ВЕ ДАЙНАЗЪР ПИША
МИ НИКАК
;(
Ю?

[albi951]

Амии добре..
ти имаш ли тмблр?

[RaisedOnRock]

mnope.

[domain]

contributin'
но не с духовни излияния, че ще ви пръсна мозъчетата...
полезна книжка - щом си се засилил към медитацията
http://astrosite.org/forum/index.php?topic=4234.0

[ledenakrasota]

За медитацията винаги ще ви трябва духовен водач. Сам не става! Особено за по-горните нива.

[domain]

Моят се казва Ури-Ган и е родом от съзвездието Казавър... Достатъчно "по-горно" ниво ли е?

[ledenakrasota]

Моят се казва Ури-Ган и е родом от съзвездието Казавър... Достатъчно "по-горно" ниво ли е?

За тези начинаещи винаги трябва стабилна основа! А не ей така да се хвърлят!


"Тибетска книга за живота и смъртта", дори е достатъчна. Не и сам нагоре.

[domain]

"такива" хора се хвърлят на семинараи да им "отварят" 3-тите очи и да им изнасилват чакрите защото нямат елементарно познание за собствените си възможности... Учители/водачи - пфф