малко хелп и предложения

[justasmile]

Тааа.. когато ям нещо забранено или спирам да ям или ям много - същото е, когато съм притеснена или нервна /или в моя случай влюбена Понякога не ям с дни, а друг път се тъпча с дни.. Идеи как да НЕ се тъпча с дни (когато съм така).. Как да се разсейваммм или по-точно как да спра да се тъпча и да не ям?

И още един въпрос: като уча ми ставаа мноооогооо скучно и ми се дояжда нещо някакви съвети за това?

[XxDreamerxX]

И още един въпрос: като уча ми ставаа мноооогооо скучно и ми се дояжда нещо някакви съвети за това?[/quote]

не учи

[berrynia]

споко и аз бях така преди време и някак си просто отмина но беше доста зле постоянно се чувствах така:

[arsenalllbaby]

Пий чаша вода да ти мине глада..

[mynichkaTanq]

леле за първи път чувам такива неща иначе пий вода

[justasmile]

емиии.. мерсии.. аз винаги имам шише вода 1.5 литра
mynichkaTanq защо за пръв път Не си ли виждала хора, които или не ядат, или се тъпчат [/b]

[SmilezZz]

И прекалено вода не е полезно за организма. Освен силно желание и воля , нищо друго няма да помогне. Казваш си "няма да се тъпча" и го изпълняваш. Друг начин просто няма.

[strawberry88]

Може и плод според мен.

[millmii]

Може и плод според мен.

Ми аз например от плодовете огладнявам още повече ..

[vampire_girl_]

Вземи душ,пусни си филм,пий вода или се залъжи с нещо по-дребно /пуканки,малко солети/.
Или прави някакви упражнения,веднага щом ти се прииска да се натъпчеш.Ще видиш как после няма да ти се иска да похабиш излятата пот
И аз съм на такива периоди и съм си сложила в телефоните и на компа за wallpaperи тези картинки http://25.media.tumblr.com/tumblr_lm...xp22o1_500.png
http://28.media.tumblr.com/tumblr_ln...q6sxo1_500.png
http://www.320x480.org/wp-content/up...ca-alba-17.jpg
http://25.media.tumblr.com/tumblr_lm...xp22o1_500.png
взела съм ги от тази тема
В крайна сметка,ако не искаш това:



няма да си позволяваш да се задържаш дълго в тези периоди

[marin4itu]

Пий чаша вода да ти мине глада..

Всъщност наистина мозъкът понякога не различава глада от жаждата.

И аз съм същата. От скука огладнявам. Проблема решавам като пия вода или се залъгвам с цигари, ама и последното не е препоръчително, или просто си втълпявам, че ме мързи да ида да си взема нещо да ям.

[HolyShit]

Яж 100 гр овес и няма ти се иска да погледнеш храна поече

[Mi6inka]

Пий чаша вода да ти мине глада..

Всъщност наистина мозъкът понякога не различава глада от жаждата.

И аз съм същата. От скука огладнявам. Проблема решавам като пия вода или се залъгвам с цигари, ама и последното не е препоръчително, или просто си втълпявам, че ме мързи да ида да си взема нещо да ям.

И аз пуша за съжаление..... Защото най-лошо при мен е, че като изпадна в този 'ящен' период.. и като ми се тъпче.. не ми се ядат плодове или зеленчуци ами нещо така колкото се може по-калорично и по-голям боклук Ти пробвай с плодове..може да ти се получи

[FreshJuice]

Докато си учиш си вземи едно шише вода и си пий като ти е скучно... водата става и заместител на пуканките по време на филмите

[marin4itu]

О да, Мi6inka дето го каза, понякога ме прихваща синдромът, че ми се ядът боклуци! Я чипс, я нещо сладко..

[atm]

Ох и аз съм същото прасе има дни в който не ям нищо обаче има и дни в който се тъпча като луда предимно със сладки неща...какво ли не опитвах е няма спасение.Помня миналата година някак си изтърпях без сладко близо месец и като се добрах до едни шоколадови вафли край няма спиране всичко ометох 20 вафли и после олеле майко Много е гадно така примерно ако си правила 2 седмици диета и си свалила да речем 6-7 кила после като се натъпчеш с нещо било то сладко и кво диетата ти отива на кино...язък за гладуването ама... кво да се прави няма спасение е поне при мен няма...От две години съм на най-различни диети и хем свалям хем качвам...а нз и как да си задържа теглото на едно ниво, ако го карам само на ябълки и риба ще продължавам да свалям , ако почна да се храня нормално ще кача...