за корема е малко трудно,защото той е една от най-трудните чести за оформяне но все пак ето и някои упражнения- мускулни преси ако са ти трудни за изпълнение ето по-лесен вариант: лягаш на земята ръцете са на врата краката са свити и усукваш лява ръка към дясно коляно и обратно първия ден ще имаш мускулна треска но с времето се свиква за краката най-добро решение е бягането и ходенето.надявам се да съм помогнала