моля ви, помогнете ми, аз съм на 13 и тежа 43кг. не харесвам тялото си.. играя 3 пъти седм. активно тенис и искам да отсабна в областа на корема и краката, по-скоро в краката, защото корема нем е притеснява толкова.. Моля, някой да ми каже с какво да го постигна, но не ми препоръчвайте коремни преси и тем подобни, защото аз нескам да си стягам мусколите на корема и на краката, а искам да остлабна в тази зона.. ако ще ме разберете, искам да си премахна ,бутчетата, на краката .. а и изпуснах да кажа, на диета съм до колкото мога де ;д не ям много калолични неща,г-д по 600-700 понякога 800 каларии на ден. Това нормално ли е или трябва по-малко калории да приемам? Благодаря ви предварително