И аз съм на 13 и съм 53 килограма хайде де...сега да почвам да приемам по 100 калории на ден ли? Спрете да се излагате като искаш да отслабнеш яж си нормално и ходи да тичаш или се разхождай повечко и тези калории не са достатъчни