Физическо

[Happiness1]

Да ви питам, изпитват ли ви на коремни преси (за момичетата) ?

[daiana13]

Може да започнеш да правиш всяка сутрин,вечер или следобед (когато ти е удобно) по 40 примерно на серии по 20.И вески път да ги увеличаваш с 5,с 10 или колкото си прецениш и така за две седмици може да успееш да ги направиш.

[sToyAncHo]

Нашите момичета броят мн забавно 1-3-6-8-10-13 , ама кво да се прави.. Прави си у вас коремни и следващия път ще направиш и 90..

[xxxbrokenhearthxxx]

Да ви питам, изпитват ли ви на коремни преси (за момичетата) ? Нас ни карат да правим 80 за 6 .. аз не мога да направя повече от 50 макс.. и ръцете задължително трябва да са на тила.. Та въпросът ми е , как да се подготвя за изпитването след около 2 седмици? искам да ги направя всичките 80, ако ще да пукна

Прави всеки ден по малко и увеличавай бройката им докато станат 80. Пък и 80 коремни преси не са нищо. Нас ни карат да правим по 100 за шестица.

[xoxi]

Нас ни изпитват на коремни, лицеви, бягане, скачане и кошове.
Загрявай по-дълго и всеки ден прави коремни. За две седмици ще стигнеш до най-малко 80.

[kitty02]

Нашите момичета броят мн забавно 1-3-6-8-10-13 , ама кво да се прави.. Прави си у вас коремни и следващия път ще направиш и 90..

И аз ги броя по същия начинн..

[Pamaa]

Нашите момичета броят мн забавно 1-3-6-8-10-13 , ама кво да се прави.. Прави си у вас коремни и следващия път ще направиш и 90..

Хах.. и ние така :Д :Д . Иначе последния път трябваше да си ги направя, защото госпожата броеше ( . Иначе те ти казаха, прави си вкъщи и може и да успееш .

[mynichkaTanq]

не не ни изпитват за коремни, но правим 50-300м бягане, скачане, хвърляне на медицинска топка, а през зимата правим гимнастика: скачане на коза, кон, скрин(уредите) и халки и катерене по въже и пак дойде ли 2-рия срок почваме пак скачане, бягане и т.н.

[ss9722]

всеки ден прави коремни и примерно ако почнеш от 50 на следващия ден прибавяш 5 след това пак... а ако не можеш 2 3 колкото можеш пък на следващия ден 2ри опит

[dobeto]

Нас ни изпитват на коремни, лицеви, бягане, скачане и кошове.
Загрявай по-дълго и всеки ден прави коремни. За две седмици ще стигнеш до най-малко 80.

+1
Като изключим лицевите.. Даже днес ми се наложи да правя, трябваха ми 66 за 6. Ем малко накрая се изорих ама успях.

[denkagb]

Нашите момичета броят мн забавно 1-3-6-8-10-13 , ама кво да се прави.. Прави си у вас коремни и следващия път ще направиш и 90..

и аз съм по тоя метод

+1

[an0niimka]

Нашите момичета броят мн забавно 1-3-6-8-10-13 , ама кво да се прави.. Прави си у вас коремни и следващия път ще направиш и 90..

И в моя клас е така.. Докато госпожата не гледа прескачаме числата...

[fibichkaa]

Аз не ги правя щото съм готина или казвам ,че съм в цикъл и ме боли корема

[Happiness1]

Нашите момичета броят мн забавно 1-3-6-8-10-13 , ама кво да се прави.. Прави си у вас коремни и следващия път ще направиш и 90..

ох, ако можехме и ние така.. но г-жата е мн строга, стои точно до нас и браи 1 по 1 .. и трябва да се изправим до 90 градуса, ина4е не се зачита пресата. пфф...

[cigarettekisses]

По-добре е,ако ти е толкова важно,да правиш например по 20-60 на ден,
за да свикнеш и да ти е по-лесно .

[MoonPie]

Нас пък ни искат над 85 за шестица. Правя ги без проблем, но следващите дни и като се смея ме боли (това е защото ги правя само тогава xD) Ако знаеш кога точно ще ви накарат да ги правите - започни седмица или две преди това да правиш всеки ден по няколко, без да си докарваш мускулна треска и да не можеш после да се мръднеш за норматива ами колкото да свикнеш и да не ти дойде като на мен изведнъж.