Цитирай Първоначално написано от firstdiesel
пп: 1 доза протеин (добавка) = 30-40 грама протеин = 2-3 лева ......... 600 грама пил филе х 0.20 = 120 грама протеин = 5 лева
то и изварата 400 грама е около 1 и 50 . Протеина вътре е около 15грама демек 60 грама за 1,50 . 120грама са 3 лева...Намерих една по-скъпа извара с 22 гр протеин 0,7 мазнини и 1 гр въглехидрати ама е по-скъпичка 2,60 и пак. 2,60 - имаш 4x22 88 грама протеин пак поече от тия прахчета както вие се изразявате.