Има много видове йога. Аз лично избрах кундалини йогата.Може да избереш класическата йога. Има още: виняса флоу; хатха йога, ащанга йога и още няколко вида.

Може да практикуваш в домашни условия .
Клипчета има в www.rutracker.org. Ако искаш мога да ти препоръчвам конкретни филми.