ии отново ;д

**kosich** · 11-08-2011, 20:02

Трябва ми "Фитнес програма".. за всичко, бицепс, трицепс гърди, корем и т.н

Ходя на фитнес от 3 дни..Не знам наименованията на всички уреди така, че не използвайте сложни термини please

Ако смятате да спамите темата по-добре натиснете "Back"

Начинаещ съм и търся малко помощ

Пс: На 14 съм.

**mdfks** · 11-08-2011, 21:22

**Horrificus** · 11-08-2011, 22:44

Дай ръст, кг, цел? Да качваш ли, да сваляш ли?

**kosich** · 11-09-2011, 11:38

Първоначално написано от Horrificus

Дай ръст, кг, цел? Да качваш ли, да сваляш ли?

172 cm, 55+ kg, искам да кача.

Първоначално написано от mdfks

Мерси ще пробвам!

Тема: ии отново ;д