Продава се и ленено брашно, а принципно много лесно се мели в електрическа мелничка за кафе, от ония комунистическите. Не е добре да се прекалява. Аз го слахам на хляб, или като брашно, или на семена (дори и да не се смилат, помагат за правилната работа на перисталтиката). Принципно по-добрият вариант е рибеното масло, или направо мазна риба.