И друго ще ти кажа без химия идва момент в които спираш да растеж и стоиш в застои (пример от мен ще дам) 7-8 месеца качвах кг. след това имаше застои 3-4 месеца на едно място самият мускул се орефляваше след това започна отново качване на кг - небяха много само 5 и така пак застои и сега стигнах 87-88кг и в момента съм в застои от 5-6-7 месеца но несе отказвам тренирам за КЕФ ! каквото и да ядеш все ще си в застои такъв пик има просто тялото !
И пак ти подчертавам - ВСЯКО ТЯЛО Е РАЗЛИЧНО !