Омръзна мии ..

[Jaune]

Никога не закусвам, но закуската е най-важна. Може да ядеш варени яйца примерно. Вечерята да не е след 7. Общо взето, защото не погледнеш 90-дневната диета ? - то си е точно хранителен режим, не се лишаваш от храна, просто ядеш разделно и е доста ефективна.

90 дневната я правих цяло лято и съм свалила 1 -2 кг. Немога да си обясня защоо..

Това е невъзможно.
Или не си я правила както трябва или нямаш какво да сваляш.

В момента имаш ужасен "хранителен режим".

Съвсем възможно е.
И стига с това "нямам време". Всеки ден съм на някви сипове, вкл. събота и неделя, втора смяна съм, уча в центъра и имам време да стана, да си науча, да си направя упражненията и да си оправям косата дори!