След стрес

[NotAnotherBoy]

Преживях силен стрес,след който си правих пълни изследвания,но всичко е в нормите. Мина малко време,но пулсът ми продължава да е леко ускорен и да се будя нощем,също така леко ми потреперват ръцете. Случвало ли се е това на някой ? на 20 години съм

[kingsize914]

да не си притеснен от нещо, изпит или не знам, но не може ей така да стане.

[teddybearMV]

Трябва да поговориш с някого- не е задължително да е психолог, просто сподели за стреса и това, което си почувствам. Дай си няколко дни почивка, купи си нещо любимо за ядене, гледай филм, разходи се, поспи и ще се оправиш.

[Mi6inka]

Дам, или си намери нещо за разтоварване свързано с физически усилия. Бокс, бягане, тенис... нещо, в което да влагаш енергия.

[badsector]

Освен спорт, вкарай правилно хранене и трева.

[Rebirthing]

Значи още си стресиран.

Пробвай с успокояващи чайове, може би по една таблетка Ремотив сутрин и вечер / без рецепта е и е билково / . Също така добър хранителен режим, прием на витамини от група Б и йога биха ти помогнали.

[Bloodlust]

Консултация с психолог.

[badsector]

Консултация с психолог.

И последващо тъпчене с антидепресанти.

[NotAnotherBoy]

Диагнозата е паническа атака,да ми е честита. Не го пожелавам на абсолютно никой,ценете здравето си хора,не съм осъзнавал досега колко е безценно!