Цитирай Първоначално написано от kini
Имах на предвид да ходиш на лостове... Изолациите за бицепс примерно ще ти изместят рамото напред и ще повдигнат трицепса нагоре, освен ако не си с обиколка 45 .. От друга страна лостовете ще ти развият функционално, гъвкаво и силно (с лично тегло) тяло. Ако не ходи направо на фитнес да го е*а .. поздрав от Плевен
Замислял съм се за лостове, но, както казах, съм начинаещ, а за това се изисква все пак някаква качена мускулна маса. На фитнес започнах да ходя от около месец, но искам да имам някакви тежести, с които да поддържам форма, когато няма да имам възможност да отделям време се фитнес.