В момента съм на НВД(ниско въглехидратна диета) , но имам въпрос относно тренировките .Аз правя кардиото сутрин на гладно 60 мин кардио и след това някаква обща тренировка ходя по 5 пъти на седмица и наблягам на пътека,колело и кростренажора.