Цитирай Първоначално написано от i4o96
Аз тренирам баскет и си има АBC-и който може би и на теб ще ти свършат работа порови из нета
Какво е това ABC-и?

А за тези тежести за крака - в никакъв случай. Просто ще си скапеш и стави и всичко. Дори и треньора ми ми е казвал, че дори не помагат кой знае колко. Но съм чувала че има някакви като елеци с тежести, те са по-ефикасни.