Цитирай Първоначално написано от Rebirthing
Цитирай Първоначално написано от teddybearMV
качествена храна, с добра хранителна стойност.
И месото и мляко са такива храни, така ли ?
Естествено, че са такива. Без добра хранителна стойност са храни с Е-та, прекалено мазни, пържени храни, полуфабрикати, пържени десерти с бяло брашно и бяла захар и т.н. Определено месото, млечните продукти, плодовете и зеленчуците не са такива. Не случайно мускулна маса се качва с тренировки и хранене с преобладаване на протеини, които се съдържат в най-големи количества в животинските продукти, а не с хляб и пасти. Когато някой иска да отслабне без да гладува и да страда организмът му, обикновено в менюто му се включват именно повече месо, млечни продукти и плодове и зеленчуци, а се премахват всички останали.