Цитирай Първоначално написано от DisappointedDreamer
Тези коремни преси ме съмняват. Всички си мислят че ще добият плосък корем с много коремни преси. Да ама не. След 10-тата се изморяваш и останалите 40 не ги правиш правилно и следователно резултата е нулев. Също така, за да добиеш плосък корем, само коремни преси няма да помогнат - трябва да тренираш всички части от тялото.

Съгласна съм.Или тренираш всичко,или тренираш нищо.То зависи и от структурата ти,но все пак...