Почвам диета и това е !!

[hpanayotov]

Пробвай едно ВМ-НВД и виж как ще е.После просто ще поддържаш,но трябва да знаеш - мисълта ти ще е насочена към храната,не като отслабнеш с 5-6 кг и айде на старото..

Извинявай, какво е ВМ–НВД ?
Сори за тъпия въпрос ама просто не знам какво означава


Иначе благодаря аз отговорите.. ще пробвам нещо друго щом не става с тостове..

ВМ-НВД е Високомазнинна-нисковъглехидратна диета,но според мен това не трява да се нарича диета,а хранителен режим.Мога единствено да те посъветвам да не правиш никакви диети,а да се придържаш към хранителен режим и да тренираш.Диетата за мен е нещо временно,дава временни резултата,докато режима е постояннен,но за да има ефект от него трябва и спорт.Ако правиш само коремни преси,а не правиш никакви кардио тренировки по-скоро корема и паласките ти ще станат по-големи.Има още купища неща,за който трябва да знаеш.Ако искаш ми пиши на ЛС...