Цитирай Първоначално написано от HolyShit
И защо да е "повече за момчета" ?
Този хр.режим носи резултати,но след това резултатите може и да се запазят,може и да не се.Това не означава,че диетата не е добра.Няма диета,при която след нея,ако почнеш да ядеш по определен начин (повече от нужните калории) да не качиш и обратното.
Просто има някоя,която има повече резултати,тоест с тренировки + нея можеш по-лесно да премахнеш мазнините,без да стопиш мускулна маса(като стопиш повече мускулна маса от колкото мазнини ти овисва и кожата,появяват се стрии) . Много добро сравнение може да се направи тук с ВМ-НВД и 90 дневната диета например.
90дневната е за 80килограмови отчаяно-опитващи се да отслабнат жени. За едно момиче е най-добре да си направи режим, съвпадащ с калориите нужни за да издържи през деня и достатъчни за физическото и натоварване. + упражнения и тичане.
Вие тука я затрупахте с безкрайно тежки диети, които са по-скоро за възрастни хора с наднормено тегло.