Занимавай се с някакъв спорт, ще се научиш да се владееш, ще се уморяваш повече и няма да имаш сили да се нервиш даже. Може и йога и упражнения за дишането, ако си по-търпелив и обичаш такива неща. Иначе просто не им обръщай внимание, не се вживявай толкова.