част от тялото.. :D

**kariix** · 11-21-2011, 13:21

Искам да попитам как се казва тази част на тялото, защото надебелях там доста и искам да отслабна. Мислех,че е ханш но май не е. http://alfa.kachi-snimka.info/viewer...321885196p.JPG (ограденото с кръгове) И ако намерите кажете някакви упражнения.

**evalongoria** · 11-21-2011, 13:24

паласки ? ;д

(любовни дръжки)

**BikerGirl** · 11-21-2011, 13:27

http://www.letsgym.com/2007/03/10/dosadnite-palaski/

**BoCupycake** · 11-21-2011, 13:35

Паласки (любовни дръжки).
Махат се много трудно,трябва да си много упорита и търпелива.

**Rebirthing** · 11-21-2011, 15:10

Ми това е таза, а това което искаш да махнеш се наричат "паласки".

**titit0** · 11-21-2011, 21:51

И аз като ям шоколад също като някое прасе там надебелявам ама започнах да танцувам хип-хоп танци и отслабнах изцяло. Сега съм в доста спортна фигура.

**blahblaah** · 11-21-2011, 22:35

паласки ... много тичане

**musS** · 11-22-2011, 07:27

аз пък от 2-3 месеца гледам,че съм почнала в ханша да дебелея, ама честно казано не ми пука, лятото ще го мислим

**SunT** · 11-22-2011, 10:47

При мен много лесно стават но и много лесно се махат.В смисъл аз ги оправих като ходих с по-високи дънки.Просто ти като повечето явно ходиш с дънки с ниска талия които са ти лееко тесни.

**Darinella** · 11-22-2011, 12:01

Тичане, коремни преси... всеки спорт си оказва влияние

**shell** · 11-22-2011, 20:35

Скачане на въже и коремни преси

На мен ми помогна да ги махна!

**MissChocolate** · 11-23-2011, 03:02

Въртене на обръч, скачане на въже и мнооого ходене.
Не се мъчи с бягане и коремни преси.

**Wwwooow** · 11-23-2011, 12:15

въртене на обръч, и наклон в страни с тежест(3-5кг.)

**mynichkaTanq** · 11-23-2011, 14:08

нарича се паласки и аз имах

и скачах на въже по 304 скока на ден (наведнъж, но не като почна и да свърша, ами примерно правя 102 и продължавам и така). Иначе имаше един ден, когато нямаше какво да правя и скачах 700 скока така

**Josefinne** · 11-23-2011, 14:40

Първоначално написано от mynichkaTanq

нарича се паласки и аз имах

и скачах на въже по 304 скока на ден (наведнъж, но не като почна и да свърша, ами примерно правя 102 и продължавам и така). Иначе имаше един ден, когато нямаше какво да правя и скачах 700 скока така

За колко време свали паласките така?

**mynichkaTanq** · 11-23-2011, 16:13

Първоначално написано от Josefinne

Първоначално написано от mynichkaTanq

нарича се паласки и аз имах

и скачах на въже по 304 скока на ден (наведнъж, но не като почна и да свърша, ами примерно правя 102 и продължавам и така). Иначе имаше един ден, когато нямаше какво да правя и скачах 700 скока така

За колко време свали паласките така?

оо ами към 2-3 седмици, но бях доста упорита вода, редовно хранене и така, но хич аз не харесвам тези диети

Тема: част от тялото.. :D

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Hybrid View

част от тялото.. :D

Правила за публикуване