като всяко нещо в прекомерни количества е вредно.. ходила ли си на лекар? не ти препоръчвам да ти става навик да го пиеш. при проблем със съня (но не постоянен) съм пила валидол и ми действаше добре, но при продължителна употреба прочетох някъде, че дори и " безопасните" успокоителни водят до пристрастяване, в тва число и валериана