Поредния проблем с Кг -.-

[whitebunny]

Преди 2 седмици като се качих на кантара разбрах че съм качила 3кг. От тогава започнах да се ограничавам в яденето (в смис да ям по малко и по-често не да се тъпча не ям вредни храни като пържено, тестени и захарни изделия, по принцип храните в шумящи опаковки не ги обичам мн мн. ) и да тренирам на кростренажора 40-50 мин. зависи с колко време разполагам. Мислех че поне малко ще сваля.. Е да ама Не качила съм още 2кг някой може ли да ме посъветва за някакви тренировки (без бягане защото е студено пък и за сега съм болна ) или поне някакъв хранителен режим. Не знам какво да правя вече

[musS]

през зимата не е хубаво да се спазват диети.. пробвай тае бо или pump it up има ги във zamunda

[mynichkaTanq]

Преди 2 седмици като се качих на кантара разбрах че съм качила 3кг. От тогава започнах да се ограничавам в яденето (в смис да ям по малко и по-често не да се тъпча не ям вредни храни като пържено, тестени и захарни изделия, по принцип храните в шумящи опаковки не ги обичам мн мн. ) и да тренирам на кростренажора 40-50 мин. зависи с колко време разполагам. Мислех че поне малко ще сваля.. Е да ама Не качила съм още 2кг някой може ли да ме посъветва за някакви тренировки (без бягане защото е студено пък и за сега съм болна ) или поне някакъв хранителен режим. Не знам какво да правя вече

и при мен е същия проблем и аз ще следя темата

[CrazyBabyDoll]

Мила според мене за две седмици не може да очакваш кой знае какъв резултат,пък може и прежима ти да не е правилен знам ли .Трябва ти постоянство направи си режим на хранене (като добавяш полезни храни намали тестяното и сладките неща ,можеш да се запасиш с плодове портокали,мандарини вместо вафли тях да ядеш,доста по добре е ) .Запиши се на някакъв спорт .Тае бо-то както казаха по горе е страхотно предложение ,аз миналата година ходих точно зимата страхотно е,и тялото се оформя доста добре пък и е забавно : )) дано съм ти била полезна

[whitebunny]

през зимата не е хубаво да се спазват диети.. пробвай тае бо или pump it up има ги във zamunda

Никъде не съм споменала че спазвам диети..

Мила според мене за две седмици не може да очакваш кой знае какъв резултат,пък може и прежима ти да не е правилен знам ли .Трябва ти постоянство направи си режим на хранене (като добавяш полезни храни намали тестяното и сладките неща ,можеш да се запасиш с плодове портокали,мандарини вместо вафли тях да ядеш,доста по добре е ) .Запиши се на някакъв спорт .Тае бо-то както казаха по горе е страхотно предложение ,аз миналата година ходих точно зимата страхотно е,и тялото се оформя доста добре пък и е забавно : )) дано съм ти била полезна

Знам че за две седмици не мога да очаквам резултат, но да просължавам да качвам кг. И вече споменах че съм напълно спряла тестяното и сладките неща. За съжаление нямам финансовата възможност да се запиша на спорт или да ходя на фитнес, но както казаха тае бо-то го има в замунда ще си го изтегля

И моля Ви четете по-внимателно!