Моля помогнете ми с режима на хранене.На 14 Години съм 97 Роден.Тежа 56 КГ. Висок съм 1.70 Препоръчайте ми какво да ям.За да направя тялото си по добро.Знам ,че ще трябва постоянство и тренировки