хах да как позна ;д не съм клечка само да кажа имам си месото както са казва :Д и не искам да отслабвам ами само да си стегна корема и бедра . Говоря за лека тренировка . И ако нямате нещо по темата да напишете , моля не коментирайте. Ако искате ще кача и снимка.