Пробвах я преди доста време, за чистия експеримент. Ефектите върху теглото са добри, но върху организма - съвсем не. Дали ще възвърнеш килограмите, зависи изцяло от теб. Не всеки може да си изгради подходящ хранителен режим след диета, това си е чисто изкуство.
Иначе аз съм твърдо против диетите. Неведнъж съм обяснявала защо. Трябва да намираш мярката във всичко. Няма да си на диета нон-стоп, но пък ако се научиш да спазваш едно здравословно меню .. то ще можеш да си позволиш и глезотийки 2-3 пъти в седмицата. За да редуцираш теглото, най-вече е важно да подбираш и да обръщаш внимание на това, което приемаш. Диетите са пълни измислици и не могат да ти угодят на вкуса. Затова и повечето хора минали през диета, си връщат килограмите. Не могат да се самоконролират след нея и "нападат" любимите храни, от които са се ограничавали дълго.