Според мен са чисти глупости това... Диети хубаво, но като няма упражнения и малко спорт няма как да се постигнат резултати. Бързото сваляне не е оферта, защото после се качват двойно (личен опит). Най-добре според мен е да се сваля по килограм на седмица.. Това го постигнах с намаляне на храната и спорт (по един час на ден в домашни условия замунда предоставя доста ефективни клипчета за тренировки) и си ги задържах вече 5ти месец. То си е до организъм трябва да откриеш кое те кара да пълнееш и кое да сваляш. Има хора отслабват само със сладко (жив факт си имам)