Цитирай Първоначално написано от hamilcar
awerw - e прав и аз така го знам, а този вид изпълнение, който показа baronet ще бъде с още по-голям чийт. Иначе другите упражнения са ясни.

Ръцете за да се изравнят трябват еднакви килограми, повторения и време.
от седеж се променя малко щото корема опира на баджаците