Здравейте =) Нова съм във форума и съжалявам , ако има подобна тема .
Пиша , за да ви попитам за най-добрия начин за плосък корем .
Аз започнах да правя по 100 коремни преси на ден и да увеличавам броя постепенно , но не знам дали ефекта ще е такъв , какъвто аз бих искала да е , за това се обръщам към вас за съвет .
Благодаря =)