Цитирай Първоначално написано от koshtramba Виж мнението
Аз мисля, че още стягане няма да му дойде вповече.
И аз мисля така. И понеже имам почти същото коремче като твоето съм се консултирала с фитнес инструктор ии за горната част на корема са коремните преси, а за долната трябва да си повдигаш краката, докато лежиш, примерно( с ръце прилепени към тялото). Отделно си трябва кардио. Ако наистина искаш да има резултат - пробвай.. аз опитвах на няколко пъти ама нещо ме мързи и не съм постоянна, затова н мога да кажа за резултата.