Отслабване в корема?

[elitovt]

Здравейте хораа, дайте ми някакви предложение за сваляне на корема. Какво да правя? Омръзна ми от това гадно шкембе на 15 години :@ пълен ужас. Дайте ми предложения какви храни да не ям и какви да ям. Какви упражнения да правя... :*

[brutaLxxbunny]

За храните,изключи сладкото и полуфабрикатите.Яж повече плодове и зеленчуци,etc.,тая тирада предполагам я знаеш?
Иначе на корема проблемни зони най-много са паласките и долната част - за тях трябва да си много постоянна.Пиши в чичко Гугъл "упражнения за корем" и гледай - има премного! И един съвет - обикновените коремни преси стягат,но не кой знае колко.А и още нещо - ако имаш мазнинки по корема,те трябва да се премахнат,съответно да пазиш диета или да се ограничаваш известно време.

[mynichkaTanq]

Да има доста и в замунда можеш да си изтеглиш.
Корема не е чак толкова голям проблем. Проблем са краката там гледай да си ок