За храните,изключи сладкото и полуфабрикатите.Яж повече плодове и зеленчуци,etc.,тая тирада предполагам я знаеш?
Иначе на корема проблемни зони най-много са паласките и долната част - за тях трябва да си много постоянна.Пиши в чичко Гугъл "упражнения за корем" и гледай - има премного! И един съвет - обикновените коремни преси стягат,но не кой знае колко.А и още нещо - ако имаш мазнинки по корема,те трябва да се премахнат,съответно да пазиш диета или да се ограничаваш известно време.