Здравословно да напълнееш-искаш да кажеш без транс,тригли и застрашаващи здравето (в дългосрочна и многократна употреба на храни) вероятно. Овеса ориза картофите (варени,печени) , пържени (зависи как се пържат) [не препоръчвам] и паста.