стрийт фитнес

[awerw]

В началото на основния преди 3 месеца бях 63, и се разболявах и аз, ама който има воля, има и начин, догодина 80кг. и така нагоре ;д

[HolyShit]

ОХОООооО Надминал си Дядо Ккококоледа! Колко ти е ръката? Обаче да ти дам един ,,лостаджииски,, съвет
Не качвай повече маса , а гледай първо 100 кг да почнеш в серия да вдигаш

мОйта е около 36 , но не знам точно
Сега от както се ,,разболях може и да е по-малка ...

То така става
100 кг вика xahxha

[loveca777]

ами как? За твоята маса трябва по принцип да можеш със 100
Ти ходиш доста на фитнес
Ако почнеш да блъскаш 80% само от лежанките - за 1 месец и си готов
Аз правя 60 в серия , демек почти колкото теглото си
Ти трябва да правиш 85 - 90 в серия

[HolyShit]

85 толкоз..

[loveca777]

pak e mnogo dobre - dve momicheta po 45 kg

[HolyShit]

ще почна да викам да мацките в даскало "да ги бутам от лежанка"

[loveca777]

познавам една 1 и 60 висока - 95 кг - да я извикам ли ?

[HolyShit]

Казах жена,не танк

[awerw]

то на този принцип и ти си танк

[loveca777]

да ама едното е железнен танк , а другото балонен - мек, закръглен, мазничък танк