Кат я гледам и тая на клипа се мъчи кат животно, ако искаш пробвай ги, това е нещо като домашно кардио + някои упражнения, зимата е лош вариант за твоята цел, ако бях на твое място, щях да спазвам диети до Април и тогава щях да излизам да тичам, от тичането ще видиш доста по-голям ефект отколкото тези упражнения.