^ Ами то няма значение къде иска да се стяга, защото не може да се стегнеш само там където ти искаш- тренира се цялото тяло.

"и да ходиш за тия 2 седмици на тичане.. според мен това ще има по-голям резултат." не съм съгласна само с това, защото с въжето се горят много повече калории от колкото когато бягаш. И тичането е много ама много по изморително.