От 8-ми клас спя по 4 часа на денонощие и не ти го препоръчвам. Това е болестно състояние. Нямаш си и на идея за какво става въпрос. :S Получих го следствие силен стрес и така си остана. Сега не съм подложена на такъв, но определено ми се отрази на цялото здраве.

От един до три часа винаги си чета книжки и така съм минала доста. Активният спорт преди сън ми се отразява добре и мога да спя по-продължително.