Може би в петък оставаш без сила. Още повече пък след ръцете в срядата. Имаш и 4 дни,което е изморително за начинаещ. но дали е добра програмата ти кантара и аршина ще покажат. И освен това фитнесът е на приливи и отливи по отношение на силата. 2-3-4 седмици имаш,после една или дори две седмици нямаш. И други са ми го казвали. И при тях е така.