Тренировката я спри за няколко дни. Щото тежкото физическо натоварване срива имунитета и може да си влошиш положението евентуално. А протеина го продължи защото знтителата,които ни пазят от болести са белтъчни субстанции. Тоест изградени са основно от протеини. И когато си болен недостигът на протеин отслабва имунната система, а набавиш ли си достатъчно протеин тя се усилва.