коремни плочи (six pack)

[HolyShit]

HolyShit, кажи ми как да стана като този от подписа ти. Мерси предварително.

Ми той яде много дюнери,тайната е,че ги яде точно преди да легне пържи ги в половин литър олио и отделно 1 кг свинска мас.

[wakethedead]

И като го направиш тоя 6pack кво? Мацките ще припадат по теб само като ти видят корема ли?
и все пак по темата-коремни преси с тежести и нисък процент подкожни мазнини

[Concussion]

Ми той яде много дюнери,тайната е,че ги яде точно преди да легне пържи ги в половин литър олио и отделно 1 кг свинска мас.

Не, ваа, кАжи ми к'ви тренировки да прая шу-бу...