коремни плочи (six pack)

[Concussion]

закво трябва да се заяждате не мога да разбера?Просто исках да знам какви упражнения трябва да се правят,за да ми се очертаят добре мускулите на корема и да съм оформен.Както и да е,10x на холишит че ми усра темата.

АВЕ ЕЙ дебелачко грозен неграмотен, ти него нема да обиждаш щото ако ми паднеш някъде ше те правя на решето, ЯСНО ЛИ ТИ Е!!! Ние к'во да направим че имаш шкембак, тогава к'во търсиш тука... Тоя раздел е за красиви хора само!!!